top of page

TR

Tekmovalne skupine

Priporočena leta za pričetek z treningi so starejši učenci in dijaki, ki se ukvarjajo s tenisom že 7-8 let, ter se udeležujejo tekem in turnirjev na klubski, občinski, regionalni in nacionalni ravni.

​

Predvideno trajanje trenažnega procesa

je 4 do 5 let.

TR 1

  • 4x/ + na teden (po 1,5 uro do 2 uri tenisa/telesne pripravljenosti)

  • Do 4 učenci na igrišču 

  • Optimalna tehnika glede na lasten stil igre

  • Prepoznavanje več stilov igre, ter prepoznati svoj stil igre

  • Motorične sposobnosti za osebni stil igre

  • Doslednost in opornost

  • Igranje mednarodnih tekmovanj v Sloveniji

  • igranje na različnih podlagah

  • Odigranih 30 in več tekem na leto

TR 2

  • 4x na teden (po 1,5 uro do 2 uri tenis/telesne pripravljenosti)

  • Do 4 učenci na igrišču 

  • Uporaba celotnega telesa in optimalen trenutek zadetka v udarcu

  • Zavestno prevzemanje odgovornosti v igri, napadalna igra (napad, obramba)

  • Moč udarca, ravnotežje in ritem

  • Sprejemanje nastalih problemov, želja za osebni razvoj

  • Tedensko igranje tekem in udeleževanje na nacionalnih turnirjih brez večjih prekinitev 

  • Odigranih 20 ali več tekem na leto

TR 3

  • 3x na teden (po 1,5uro tenisa/telesne pripravljenosti)

  • Do 4 učenci na igrišču 

  • Uporaba celotnega telesa in optimalen trenutek zadetka v udarcu

  • Razumevanje napadalne igre (obramba)

  • Hitrost roke, ritem, ravnotežje

  • Prevzemanje odgovornosti, hrabrost

  • Igranje tekem in udeleževanje na nacionalnih turnirjih 

  • Odigranih 10 tekem na leto

PRO

Predtekmovalne
skupine

Priporočena leta za pričetek s treningi so učenci osnovne šole. Predvideno trajanje trenažnega procesa 3 do 4 leta. Seznanijo se o pravilih igre in ostalih udarcev, ter se pričnejo udeleževati in sprejemati tekmovanja.

TŠ

Teniška šola

Priporočena leta za pričetek z vadbo so
6 let in šolski otroci prvih 3 razredov osnovne šole, predvideno trajanje vadbenega procesa je 2 do 3 leta, v tem času otroci spoznajo osnove tenisa in ostale športe, ter ostale športne lastnosti.

R

Rekreativne skupine

Pod rekreacijo spadajo starejši učenci, dijaki in odrasli, kateri se radi gibajo in ukvarjajo z športom, kar je zdrava in lepa rekreacija, pri katerem je vključeno celotno telo.

TR

Tekmovalne skupine

Priporočena leta za pričetek z treningi so starejši učenci in dijaki, ki se ukvarjajo s tenisom že 7-8 let, ter se udeležujejo tekem in turnirjev na klubski, občinski, regionalni in nacionalni ravni.

​

Predvideno trajanje trenažnega procesa

je 4 do 5 let.

bottom of page