top of page

PRO

Predtekmovalne skupine

Priporočena leta za pričetek s treningi so učenci osnovne šole. Predvideno trajanje trenažnega procesa 3 do 4 leta. Seznanijo se o pravilih igre in ostalih udarcev, ter se pričnejo udeleževati in sprejemati tekmovanja.

​

​CILJ: Razvoj specifičnih motoričnih in specifičnih koordinacijski sposobnosti, spoznavanje teniške igre in pravil. 

medium-shot-happy-kids-high-fiving.jpg

PRO 1

  • Predviden obseg: 3-4x na teden (po 1,5 uro tenisa/telesne pripravljenosti)

  • Do 4 učenci v skupini  

  • Poteka na celotnem igrišču  

  • Kontrola različnih rotacij, razumevanje taktike posameznega udarca

  • Ritem, hitrost roke, orientacija na igrišču, natančnost, moč 

  • Kreativnost, igralna inteligenca  

  • Nacionalna tekmovanja, zagotovljeno spremstvo na tekmovanja

  • Odigranih 40 tekem in več na leto  

PRO 2

  • Predviden obseg: 2-3x na teden (po 1,5 uro tenisa/telesne pripravljenosti)

  • Do 4 učenci v skupini  

  • Poteka na celotnem igrišču  

  • Osnovni udarci, servis, return, razumevanje taktike udarcev 

  • Razvoj fine motorike, gibanja in agilnosti 

  • Borbenost, razumevanje teniških pravil  

  • Regionalna tekmovanja, zagotovljeno spremstvo na tekmovanja

  • Odigranih 30 tekem in več na leto  

PRO 3

  • Predviden obseg: 2x-3x na teden (po 1 uro do 1,5 uro tenisa/telesne pripravljenosti)

  • Do 4 učenci v skupini  

  • Poteka na celotnem igrišču  

  • Igra čez celotno igrišče, pomembnost zadetka v igrišče 

  • Hitrost reakcije   

  • Razumevanje teniških pravil  

  • Klubska tekmovanja  

  • Odigranih 10 tekem na leto  

PRO

Predtekmovalne
skupine

Priporočena leta za pričetek s treningi so učenci osnovne šole. Predvideno trajanje trenažnega procesa 3 do 4 leta. Seznanijo se o pravilih igre in ostalih udarcev, ter se pričnejo udeleževati in sprejemati tekmovanja.

TŠ

Teniška šola

Priporočena leta za pričetek z vadbo so
6 let in šolski otroci prvih 3 razredov osnovne šole, predvideno trajanje vadbenega procesa je 2 do 3 leta, v tem času otroci spoznajo osnove tenisa in ostale športe, ter ostale športne lastnosti.

R

Rekreativne skupine

Pod rekreacijo spadajo starejši učenci, dijaki in odrasli, kateri se radi gibajo in ukvarjajo z športom, kar je zdrava in lepa rekreacija, pri katerem je vključeno celotno telo.

TR

Tekmovalne skupine

Priporočena leta za pričetek z treningi so starejši učenci in dijaki, ki se ukvarjajo s tenisom že 7-8 let, ter se udeležujejo tekem in turnirjev na klubski, občinski, regionalni in nacionalni ravni.

​

Predvideno trajanje trenažnega procesa

je 4 do 5 let.

bottom of page